Лонгборд. Сити-серфинг

Освой стильное и уверенное катание по волнам городского океана
Купить курс

Чему вы научитесь

Катание на лонгборде — экстремальный вид спорта, который вызывает сильные эмоции: опытные райдеры могут разгоняться и мчаться на внушительной скорости. В отличие от своего «младшего брата» скейтборда, лонгборд идеально подходит для гладких городских дорог и скоростной комфортной езды на большие расстояния. Под ногами асфальт, а чувство, словно рассекаешь волны на серфе.

  1. Получать удовольствие от больших городских расстояний
  2. Быть уверенной частью лонг-бордической тусы
  3. Устойчивому и фановому катанию
  4. Безопасно входить в повороты и ускоряться
  5. Бесстрашно справляться с «препятствиями» на дорогах сити
  6. Настраивать доску и управлять своим телом

План курса

Курс состоит из 8 занятий, в ходе которых вы познакомитесь с доской: устройство, история происхождения спорта, основные направления лонгбординга. Изучите техники безопасности, правильного отталкивания, безопасного торможения, поворота, экстренного торможения. Съезд и заезд на бордюр (в зависимости от доски). Знакомство с техникой pumping (катание без отталкивания). Рекомендации по выбору доски. Освоите несколько стилей катания, побываете в разных местах для катания на лонгборде в Москве и примете участие в итоговом супер-заезде.
  • Занятие 1
  • Занятие 2
  • Занятие 3
  • Занятие 4
  • Занятие 5
  • Занятие 6
  • Занятие 7
  • Занятие 8
Занятие 1
Разминка. Знакомство с доской: устройство, история происхождения спорта, основные направления лонгбординга. Техника безопасности и первые шаги – стойка, отталкивание, торможение, поворот.
Занятие 2
Разминка. Проверка усвоенния пройденного материала. Слалом (езда по фишкам). Техника поворота с акцентом на работу голеностопа.
Занятие 3
Разминка. Техника поворота с акцентом на работу голеностопа.
Занятие 4
Разминка. Упражнения с вертикальной работой вниз. Смена стойки прыжком (body varial).
Занятие 5
Разминка. Упражнения с вертикальной работой вверх. Разворот доски вокруг передней подвести (pivot).
Занятие 6
Разминка. Отработка съезда с бордюра (в зависимости от доски – знакомство с заездом на бордюр). Езда на двух колесах (manual).
Занятие 7
Разминка. Отработка всех поворотов. Экстренное торможение.
Занятие 8
Разминка. Финальная трасса. Тест-драйв.

Тренер

Сергей Окси
Аксёнов

За несколько лет был приобретён бесценный опыт в разных областях, который помог создать собственную методику обучения, позволяющую достаточно быстро освоить правильное и безопасное катание на лонгборде. Дать основную базу для продвижения вперёд. Считаю, что катание на лонгборде должно быть стильным, креативным и техничным

  • Является действующим спортсменом в дисциплине «Даунхилл Скейтбординг» со стажем катания более 15 лет и опытом преподавания более 10-и лет
  • С 2003 года имеет международный сертификат (ISIA) инструктора по сноуборду.
  • В 2010 году получил сертификат инструктора по фристайлу на сноуборде.

Тренер

Дмитрий
Иванов

«Более чем пятнадцатилетний опыт райдера говорит мне, что не бывает людей, которых нельзя научить катать на доске. Вопрос только в количестве ушибов. Но вот тут я профи — их не будет вообще»

  • профессиональный борд-райдер по основным направлениям: серфинг, скейтбординг, лонгбординг
  • Мастер спорта по скалолазанию и промышленному альпинизму
  • Кандидат в мастера спорта по плаванию

Тренер

Ольга
Угрюмова

Опыт работы 10 лет, 8 лет тренер основного состава СК «КАНТ», МДЮСШ «Нагорная».

  • Инструктор-методист федерации скейтбординга Москвы
  • Участница Чемпионата Мира по лонгборду, дисциплина даунхилл. Чемпионка и призер множества других соревнований
  • Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответпствии с международными стандартами обучения ISIA.

Где проходят курсы

Супер аутдор-программа! Треним в Парке победы. Это будет действительно «городской серфинг».

Course pack (что включено в курс)

По окончании курса

Клевые
фотки с тренировок, чтобы показать
друзьям
Сертификат о
прохождении курса
% Специальные условия на покупку любого курса в будущем
Купить курс

Дальше скроллить некуда – пора подписаться на нашу рассылку

#попробуйнепопробуй
#спортивнаясекциянавсегда